Whakamahia tēnei aratohu hei whakautu i te pātai “Me pēhea taku whakahou i te rahinga o taku ohaurunga?”; kua tuhia ngā tohutohu i raro nei mō te tautoko kiritaki me te ratonga whaiaro, nō reira ka karo i ngā whakapae hauora, kaupapa here rānei kāore e taea e te tautoko te whakaū. Tuhipoka: He whakamāoritanga tuatahi tēnei, ā, me arotake e tētahi kaitiro Māori i mua i te whakaputa whakamutunga.
He whakautu poto
Whakamahia tēnei aratohu hei whakahaere i tō pūkete, ohaurunga, utu, hekenga, pātai nama rānei i mua i te whakahou, te whakamātau utu rānei e whai ake.
Ngā mea hei tirotiro
- Takiuru ki te tomokanga kiritaki mā te īmēra kotahi i whakamahia i te utu.
- Mahia ngā panoni ohaurunga i mua i te rā whakahou e whai ake nei mēnā ka taea.
- Mēnā ka whakakāhoretia te utu, ka tārewa rānei tētahi utu, tirohia te kāri, ngā taipitopito nama, te whakaaetanga pēke me ngā ārai tinihanga.
He mea nui
Me mahi ngā panoni ohaurunga i mua i te whakahoutanga e whai ake nei. Kia waihangatia tētahi tono ohaurunga, ka uru pea ki ngā wā tukatuka me ngā wā tuku noa.
Me āwhina anō?
Whakapā atu ki te Tautoko Solsone me tō nama tono me te īmēra i whakamahia i te utu. Tāpiritia ngā whakaahua mēnā e pā ana te pātai ki te pakaru, te hua hē, te tauhohenga rānei ki te hua.